Escritas sobre corpo, emoções, história familiar e o caminho de volta para si mesma. Por Dra. Patrícia Kodaka Bittencourt.
Dor crônica, tensão e ansiedade podem ser emoções guardadas no corpo. Veja o que a neurociência diz sobre memória somática — e como começar a ouvir o que seu corpo está tentando dizer.
Ler artigo →Padrões que se repetem, dores sem origem clara, medos que não são seus. Entenda como a história da sua família vive no seu corpo.
Ler artigo →No centro do seu cérebro existe uma estrutura do tamanho de um grão de arroz que todas as tradições espirituais chamaram de "sede da alma".
Ler artigo →A privação de sono na mulher a partir dos 40 tem causas que a medicina convencional raramente investiga. Veja o que pode estar por trás.
Ler artigo →Como os emaranhamentos geracionais moldam seus padrões de hoje — e o que é possível fazer para se libertar deles.
Ler artigo →Seus sentidos captam 11 milhões de bits por segundo. Sua consciência processa apenas 40. Quem decide o que entra? Uma rede de neurônios programada pelas suas crenças.
Ler artigo →A maioria das mulheres acredita que precisa merecer mais para ter. Mas e se o bloqueio não for falta de mérito — e sim um desvio do que já estava disponível?
Ler artigo →Tensão no pescoço sem motivo aparente. Dor lombar que não passa. Cansaço que o sono não resolve. Seu corpo não está com defeito — ele está se comunicando.
Ler artigo →Sempre em alerta, irritada sem motivo, exausta mas sem conseguir dormir. Pode não ser ansiedade. Entenda a diferença e o que fazer.
Ler artigo →Você deita no sofá e a mente já cobra. Essa culpa tem uma origem — e entender de onde ela vem é o primeiro passo para se libertar dela.
Ler artigo →Dor no pescoço que não passa, insônia sem causa aparente, estômago que aperta. O corpo está falando o que a mente tenta silenciar.
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